Вядома, у медытацыі усвядомленасці для актыўнага жыцця

Of Course Learning

Апісанне праграмы

Read the Official Description

Вядома, у медытацыі усвядомленасці для актыўнага жыцця

Of Course Learning

Даведайцеся, як выкарыстоўваць засяроджвання і медытацыі, каб справіцца са стрэсам і трывогай, каб палепшыць канцэнтрацыю і фокус і дапамагчы павялічыць прадукцыйнасць і агульны дабрабыт.

Сучасны свет заўсёды ў спешцы, але доктар Кэндис Чэнг, заснавальнік ВАС Productions, навучыць вас, як выпрабаваць яго ў поўнай праз ўважлівасці і медытацыі.

Гэты курс складаецца ў асноўным з відэа, каб накіроўваць вас праз ўважлівасці медытацый. Вы можаце завяршыць відэа ў паслядоўнасці або проста выбраць тыя інтарэсаў.

Неўролагі даследавалі станоўчыя эфекты такога роду медытацыі і выявілі, што, медитируя рэгулярна, нават на працягу кароткіх перыядаў часу, можа дапамагчы палепшыць сваё псіхічнае і фізічнае дабрабыт. Сярод іншых пераваг, уважлівасць дапамагае паменшыць:

  • стрэс
  • пачуццё страху
  • стомленасць
  • Артэрыяльны ціск і частата сардэчных скарачэнняў
  • Хай доктар Чэнг весці Вас, каб зрабіць ваш мозг спакайней і больш прадуктыўным.

Асноўныя

  • Ўвядзенне ў канцэпцыі ўважлівасці
  • Рабочыя, каб вызначыць свае ўласныя мэты, планы і адсочванне
  • пажыццёвы доступ так курса з'яўляецца тут, калі гэта неабходна!
  • Відэа на аснове практыкаванні для пачаткоўцаў і больш дасведчаных карыстальнікаў
  • Рэкамендуемы літаратура і дадатковыя рэсурсы
  • Выконвайце непасрэдных і больш працяглы эфект медытацыі для вас
  • Ўсталяваць план, каб дапамагчы ўключыць ўважлівасць ў паўсядзённым жыцці
This school offers programs in:
  • англійская


Апошняе абнаўленне November 8, 2017
Працягласць і кошт
This course is Анлайн
Start Date
Дата пачатку
Open Enrollment
Duration
Працягласць
Вочна-завочна
Price
кошт
29 GBP
Locations
Злучаныя Штаты Амерыкі - USA Online
Дата пачатку : Open Enrollment
Заканчэнне прыёму заявак Запытаць інфармацыю
Дата заканчэння Запытаць інфармацыю
Велікабрытанія - UK Online
Дата пачатку : Open Enrollment
Заканчэнне прыёму заявак Запытаць інфармацыю
Дата заканчэння Запытаць інфармацыю
Dates
Open Enrollment
Велікабрытанія - UK Online
Заканчэнне прыёму заявак Запытаць інфармацыю
Дата заканчэння Запытаць інфармацыю
Злучаныя Штаты Амерыкі - USA Online
Заканчэнне прыёму заявак Запытаць інфармацыю
Дата заканчэння Запытаць інфармацыю